本網(wǎng)訊 4月15日，由好心情精神心理平臺(tái)和心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)起的好心情公益活動(dòng)正式啟動(dòng)，針對(duì)不同年齡階段的病患，開(kāi)展有針對(duì)性的心理健康公益講座。旨在通過(guò)線上V課堂和線下講座活動(dòng)相結(jié)合，廣泛傳播精神心理健康相關(guān)知識(shí)，強(qiáng)化心理保健認(rèn)識(shí)和治療精神心理疾病的必要性，為線下更多的朋友帶來(lái)健康和幸福，為好心情用戶提供更多心理健康層面的關(guān)愛(ài)與幫助，提高生活質(zhì)量。第一站走進(jìn)北京國(guó)奧醫(yī)院。
好心情邀請(qǐng)了北京國(guó)奧心理醫(yī)院、北京安定醫(yī)院資深專(zhuān)家、中國(guó)民主促進(jìn)會(huì)中央科技衛(wèi)生專(zhuān)門(mén)委員會(huì)委會(huì)、《臨床精神醫(yī)學(xué)雜志》編委羅小年專(zhuān)門(mén)講授了題為“心若向陽(yáng)，何懼抑郁”的專(zhuān)題講座。
活動(dòng)中，羅小年教授仔細(xì)講解了抑郁癥的相關(guān)知識(shí)。據(jù)羅小年教授講解道，抑郁癥又被稱為“精神上的感冒”，可分為輕度抑郁癥和重度抑郁癥，特別是重度抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)悲觀、厭世、食欲不振、絕望，甚至伴有嚴(yán)重自虐自殺傾向或行為，對(duì)己對(duì)他人的身體健康都有嚴(yán)重威脅。
羅小年教授還告訴大家，“雖然抑郁癥屬于病理性心理精神疾病，各個(gè)年齡階段都有可能患病，但抑郁癥是可以預(yù)防和治療的”，羅小年教授表示，“預(yù)防抑郁癥，首先要有一個(gè)健康生活方式，比如合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、心理平衡等；其次，一定要提高心理承受能力、適應(yīng)能力和減壓能力。這樣才能降低抑郁癥的發(fā)病率。”
除了遵照羅小年教授的方式方法外，還可以在平時(shí)積極培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好、多和朋友交流、談心、放松心情。當(dāng)然，也可以到好心情精神心理平臺(tái)尋求專(zhuān)業(yè)人士幫助與心理治療。
作為致力于通過(guò)多種形式宣傳普及心理健康知識(shí)，旨在希望通過(guò)連接暢通心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人士與需要心理幫助人群的時(shí)空距離，踐行社會(huì)責(zé)任的好心情精神心理平臺(tái)，也將積極推出更多便民、惠民、助民服務(wù)活動(dòng)，為更多好心情用戶的身心健康保駕護(hù)航。 |
